牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，可能会导致牙齿松动甚至脱落。建议您使用一些专门针对牙龈萎缩的护龈产品来改善情况。

我们推荐的这款护龈产品具有良好的修复和保护牙龈的效果。同时，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。请问您平时的刷牙方式和频率是怎样的？

普通牙膏可能无法满足您的需求。我们建议您使用含有抗菌成分的牙膏，并且在刷牙时要轻柔一些，避免过度刺激牙龈。另外，定期到口腔科检查和清洁牙齿也是预防和治疗牙龈萎缩的有效方法。

如果情况比较严重，可能需要进行牙周治疗，包括深度清洁和牙周翻修手术等。但是，在此之前，使用护龈产品和改善口腔卫生习惯是首要的。