根据您的描述，可能是由于湿气重引起的消化不良和口腔问题。建议使用中成药进行调理，具体用法请参考说明书。

是的，针对您的症状，连续使用两周到四周是合适的。同时，需要注意饮食和生活起居。避免油腻、生冷、刺激性食物，多吃山药、赤小豆、冬瓜等温暖健脾利湿的食物，并远离潮湿环境。

在用药期间，如果出现任何不适，应及时就诊。另外，保持良好的生活习惯也非常重要。比如，定时作息，适量运动，避免熬夜和过度劳累。