铁皮石斛是一种补阴药，具有多种药理作用，包括调节胃肠功能、降血糖、增强免疫、抗白内障、抗肿瘤和抗氧化等。对于40岁左右的人群，使用铁皮石斛可以帮助日常保健。

一般来说，铁皮石斛没有副作用。但是，孕妇和婴幼儿不适合使用。对于经常喝酒的人，铁皮石斛可以起到养肝护肝的作用。