专业擅长：孕妇营养餐搭配.幼儿营养膳食.青少年生长发育营养搭配.老年人健康饮食管理.有多年临床经验！
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患者
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主诉：
患者
张琳医生
首先，需要了解你的基础代谢率和日常饮食习惯。同时，营养不良可能是导致体重过轻的原因之一。
患者
张琳医生
增肌粉是一种高热量、高蛋白的膳食营养补充剂，适合需要增加体重和肌肉的人群。
患者
张琳医生
增肌粉通常是安全的，但也要注意选择合适的产品和正确的使用方法。可以间断性地长期食用，运动后半小时服用，非运动日则可以暂停。
患者
张琳医生
建议在运动后半小时内食用增肌粉，以帮助肌肉恢复和生长。非运动日可以暂停食用。