肝肾亏虚是中医常见的病症，通常与长期的不良生活习惯和压力有关。首先，我们需要通过问诊和舌诊来确定你的具体情况。

这些都是肝肾亏虚的典型症状。建议你在日常生活中保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。同时，合理搭配饮食，多吃一些具有滋补肝肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞等。

除了药物治疗外，中医还推荐一些针灸和按摩的方法来改善肝肾功能。比如，足三里穴和太冲穴的按摩可以有效缓解肝肾亏虚引起的不适。

在进行中医调理的同时，也要注意情绪的调节，避免过度焦虑和压力。保持心情舒畅对于肝肾的健康同样重要。