您好，提高新陈代谢率需要从饮食和运动两方面入手。首先，合理搭配三大营养素，增加蛋白质的摄入可以帮助加速代谢。其次，适当的有氧运动也能有效提高代谢率。

确实有一些营养品可以辅助提高代谢率，例如含有维生素B群和L-肉碱的产品。但请注意，任何营养品都不能替代健康的饮食和运动习惯。

选择营养品时，应看清成分表，避免过多添加剂。使用时，按照说明书的剂量服用，早晚各一粒即可。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。

我推荐您参考这几款用户反馈良好的产品，它们都含有可以帮助提高代谢率的成分。