首先，甲状腺问题的患者需要根据具体情况来选择无碘或低碘的产品。一般来说，甲亢患者应避免摄入过多的碘，而甲减患者则可能需要适量补充碘。请问您是甲亢还是甲减？

针对甲亢患者，我们建议选择无碘的盐、海带、紫菜等海产品替代品。同时，避免食用含碘的药物和保健品。请注意，虽然这些产品不含碘，但仍需在医生的指导下使用。

除了饮食方面，甲亢患者还应避免过度劳累、保持良好的心态、定期复查等。这些都有助于控制病情和提高生活质量。