在孕早期，肠胃不适和轻微的腹泻是常见的现象。可以考虑使用一些孕妇专用的、食品级的益生菌来帮助调理肠道。

一般来说，按说明书的推荐用量使用孕妇专用的、食品级的益生菌是安全的。它们可以帮助改善肠道菌群，缓解肠胃不适。