老年人常见的膝关节问题是骨关节炎，可能与您的长期运动习惯有关。这种情况需要注意休息和适当的药物治疗。

我们可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。硫酸氨基葡萄糖胶囊也是一种常用的治疗骨关节炎的药物。请注意用药安全，避免过敏和禁忌症。

NSAIDs可以外用，按照说明书的指导使用。硫酸氨基葡萄糖胶囊需要连续服用6周以上，间隔2个月可以重复使用。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，适当进行物理治疗和康复训练也是非常重要的。