您好，很抱歉听到这个情况。首先，胸部下方的疙瘩可能是由多种原因引起的，包括乳腺问题、皮肤病变或淋巴结肿大等。为了更好地帮助您，能否告诉我疙瘩的具体位置、大小、是否有红肿、疼痛等症状？

了解了。考虑到您没有看过医生，我建议您尽快去医院进行专业检查和诊断。医生可能会进行乳腺超声、X光或其他必要的检查来确定疙瘩的性质。同时，避免自我诊断和使用未经医生指导的药物。

在等待就医期间，保持良好的生活习惯和心态非常重要。避免穿紧身衣物，多做胸部按摩，注意饮食健康，避免摄入过多的咖啡因和高脂肪食物。至于缓解症状的方法，目前没有特定的药物可以推荐，还是需要等待医生的诊断结果。