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安双芝
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：从事事业单位营养顾问，私人营养师顾问，营养保健品销售以及咨询工作等
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患者
您好，我最近总是感到疲劳，睡眠质量也下降了，头发也开始脱落和变白。请问这可能是什么原因？
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安双芝医生
这些症状可能与你的代谢、神经系统和营养摄入有关。建议你考虑补充复合维生素B族。
患者
复合维生素B族具体能改善哪些问题？我该如何服用？
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安双芝医生
复合维生素B族有助于调节神经、改善疲劳和睡眠。每天一次，一次一粒，餐后服用。
患者
我还想了解一下，复合维生素B族对皮肤粗糙有帮助吗？
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安双芝医生
是的，复合维生素B族也能改善皮肤粗糙问题。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。
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