汗疱疹是一种特殊的湿疹，容易反复发作。首先，避免挤破泡泡，否则可能会加重症状。其次，长期外用尿素乳膏或维生素E乳膏可以帮助改善症状。

湿气重是导致汗疱疹的主要原因之一。建议您多运动，避免熬夜，减少甜食和含糖高的食物的摄入。同时，喝一些具有祛湿功效的茶水，如麦冬陈皮和茯苓的组合。