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朱峪诺
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长儿童营养保健、孕期营养、科学减重、慢病人群营养干预(糖尿病、高血压等）维生素缺乏、营养缺乏、钙缺乏
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患者
我有多囊卵巢综合征，正在备孕，想知道辅酶Q10是否适合我？
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朱峪诺医生
辅酶Q10对于多囊卵巢综合征的备孕女性是可以服用的。它可以帮助促进卵巢功能，预防心脏和脑部疾病，并延缓皮肤衰老。
患者
我该如何服用辅酶Q10？还需要补充维生素D吗？
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朱峪诺医生
建议每天一次，一次一粒，餐后服用。至于维生素D，若您缺乏，补充是有益的。可以先去医院检查一下您的维生素D水平。
患者
除了用药，日常生活中还有什么需要注意的吗？
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朱峪诺医生
在日常生活中，保持良好的饮食习惯和适量的运动非常重要。同时，避免过度压力和保持充足的睡眠也对备孕有帮助。
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