根据您描述的症状，可能是静脉曲张或淋巴水肿引起的。压力袜可以帮助改善血液循环，减轻症状。

如果是静脉曲张，建议使用二级压力（20-30mm/Hg）的压力袜；如果是淋巴水肿，则需要三级压力（30mm/Hg以上）以上的压力袜。

长的压力袜可以更好地覆盖受影响的区域，提供更全面的支持和压力。