根据您的描述，可能是口腔疱疹，这是一种常见的病毒感染。上火和不良生活习惯可能会加重症状。请注意用药安全，避免使用辛辣刺激生冷油腻食物，保持充足睡眠。

可以使用通用名为阿昔洛韦的药物进行局部外用治疗。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，清淡饮食，合理运动，保持良好的生活习惯也很重要。