制何首乌通常作为入汤药使用，单独食用不推荐。建议您先看中医，根据个人体质和病情进行配方。

头发稀少可能与多种因素有关，包括遗传、营养不良、压力等。中医治疗通常会结合整体调理和局部治疗，制何首乌可以作为辅助药物使用，但需注意用药安全和禁忌。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也很重要。

制何首乌一般与其他中药一起煮水喝，一天一次。用药前请详细阅读说明书，排除过敏和禁忌后遵医嘱。用药期间如有不适，应及时就诊。

一般情况下，使用制何首乌等中药治疗头发稀少需要2周以上的时间，并且在此期间需要定期复诊。用药过程中不建议间隔，除非医生另有指示。