这款药物不建议长期连续使用，应该采取间断性服用的方式。长期服用可能会导致体内某种物质过量。

你可以连续服用完一瓶，然后停止一个月再继续。至于月经期，适量的运动是可以的，但需要避免剧烈运动。同时，控制饮食，减少高油高脂食物的摄入，对于肥胖的管理也很重要。

间隔服用是指在连续服用一段时间后，停止服用一段时间，例如一个月。这样可以避免体内物质过量。