青春痘是由于皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞和细菌感染。可以通过使用深度清洁、清爽的洗面奶来改善。同时，避免熬夜和食用辛辣刺激性食物。

除了外用洗面奶，内服一些调节皮肤的药物也可以帮助改善青春痘和黑头。另外，保持良好的生活习惯和心态同样重要。