心跳加速和气紧可能是多种原因引起的，包括但不限于心脏问题、呼吸系统疾病或焦虑等。为了确诊和制定合适的治疗方案，建议您尽快就医。

在排除其他潜在疾病后，心跳加速和气紧可以通过一些生活方式和药物来调理。首先，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。其次，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。药物方面，可以考虑使用一些调理心脏和呼吸系统的药物，具体用法和用量请遵循医生的建议。

医生可能会根据您的具体情况推荐一些药物，例如β受体阻滞剂或钙通道阻滞剂等。请务必在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。疗程通常为2-4周，症状好转后可以停用。