腰肌劳损可以用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。请问您有没有特殊情况，例如过敏史、肝肾功能异常或其他慢性疾病？

了解了，考虑到您的年龄和性别，盘龙七片和双氯芬酸钠缓释片都是合适的选择。请注意休息，避免局部活动引发疼痛加重。

在用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌。如有任何不适，应及时就诊。同时，保持良好的生活习惯和适当的锻炼也很重要。