您好，化疗后体质确实会比较虚弱，需要适当的营养补充来帮助恢复。首先，化疗会影响食欲和消化系统，导致营养摄入不足。因此，选择易于消化吸收的营养膳食补充剂非常重要。

一般来说，营养膳食补充剂对化疗后的身体是安全的。它们可以提供额外的营养支持，帮助您更快地恢复体力和健康。

选择时应考虑您的具体情况和需求。比如，如果您有贫血，可以选择富含铁和维生素B12的补充剂；如果您有免疫力下降，可以选择含有维生素C和E的产品。同时，也要注意避免过量摄入某些营养素，以免引起其他健康问题。

此外，建议您在日常饮食中增加高蛋白、易消化的食物，如鱼、鸡肉、豆腐等，并多吃新鲜水果和蔬菜。保持良好的生活习惯和心态也对恢复有很大帮助。