首先，选择合适的坐浴盆和准备高锰酸钾粉。然后，按照1:5000的比例将粉末溶解在40℃左右的温水中，颜色应为淡粉红色。坐浴时，浸泡15-20分钟，注意保持局部清洁和避免过度活动。坐浴后，用干净、柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，不需要再用清水洗。

不需要用清水洗，直接擦干即可。每次用的量很少，一瓶足够。溶液颜色应为淡粉红色，浓度过高可能会灼伤皮肤。