你的症状可能是由于气虚血亏引起的。建议使用生脉饮和黄芪精来改善这种情况。生脉饮可以益气、养阴生津，而黄芪精可以补血养气、固本止汗。二者联用可以有效缓解你的症状。请注意，生脉饮和黄芪精都有相应的注意事项，需要在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。同时，饮食也很重要，建议选择高蛋白富有营养、易于消化的食品，多吃富含铁质、维生素B12、叶酸的食物，例如瘦肉、猪肝、豆类、奶制品、绿叶蔬菜。

从临床上看，红参方更适合你的情况。使用2周左右可以看到效果，4周左右是一个疗程。建议先购买三盒观察效果，根据恢复情况再决定是否进行下一个周期的治疗。