维生素E确实对皮肤有益处，但要确定斑点的类型和原因才能给出具体的建议。请问您有没有做过皮肤科检查？

根据您描述的症状，可能是由于紫外线照射、内分泌失调或遗传等原因引起的色素沉着。维生素E可以作为辅助治疗，但最好还是结合其他方法。

除了维生素E，局部使用美白产品、做光子嫩肤、激光祛斑等治疗方式也可以考虑。同时，注意防晒和保持良好的生活习惯也很重要。