您的症状可能与营养摄入不足有关。请问您平时的饮食习惯是什么样的？

这种饮食习惯会导致营养不均衡，建议您增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。同时，避免食物相克，例如不要同时吃含高蛋白和高纤维的食物。

大部分保健品可以与日常饮食一起食用，但需要注意的是，某些保健品可能会与特定食物相互作用，影响吸收或产生不良反应。请提供您正在服用的保健品名称，我可以为您提供更具体的建议。