首先，勃起困难和不射精是两个不同的性功能问题。疲软勃起困难是指在性生活中无法获得或维持足够的勃起硬度，而不射精是指在性交过程中无法射精。您描述的症状可能与勃起困难有关。

这主要是您个人的问题。针对您的症状，他达拉非可以帮助改善疲软勃起困难。同时，建议您平时多吃一些补肾的食物，如韭菜、山药、牛羊肉、猪腰子、海产品等，并且养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒。

他达拉非的使用方法是口服，需要在性生活之前服用。第一次使用建议从10mg开始，根据效果调整剂量。请务必在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。