您描述的症状可能与肾阳亏虚有关。益肾兴阳胶囊是一种中药，主要成分有枸杞、淫羊藿等，具有补肾益气、固精的功效。

根据您的年龄和症状，益肾兴阳胶囊可能是一个合适的选择。建议您每天口服5粒，分2次服用，一个月为一个疗程。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物。

当然可以，温水送服也是一种常见的用法。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果用药期间出现任何不适，及时线下就诊。