根据你的描述，可能是感冒引起的。考虑到你有过密切接触感冒或流感患者的经历，建议使用头孢呋辛酯片、双黄连口服液和磷酸奥司他韦胶囊进行搭配治疗。

头孢呋辛酯片可以消炎杀菌，双黄连口服液用于治疗感冒，磷酸奥司他韦胶囊可以预防和治疗流感。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，休息充足。

这些药物可以帮助你缓解感冒和流感的症状，包括打喷嚏。请按照说明书的指导用药，并在用药期间如有任何不适及时线下就诊。