白内障是一种常见的眼部疾病，叶黄素可以帮助缓解眼部疲劳和养护眼部健康。对于您的情况，建议每天规律补充叶黄素，使用一到三个月后停用，间隔一段时间再继续补充。

这款叶黄素每片含有10mg的叶黄素和2mg的玉米黄纸。用法是每天一次，随餐使用。至于其他成分，建议您联系客服获取更详细的信息。

考虑到您已经连续服用三年，建议您每次补充三个月左右，停用间隔两到三个月再继续补充。这样可以让身体更好地吸收和利用叶黄素。