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周威
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：营养咨询，健康饮食，体重管理，孕期膳食指导，营养素补充，亚健康调理
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执业证书：1105******84
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患者
我想了解一下这款钙片的成分和适用人群。
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周威医生
这款钙片含有柠檬酸钙和维生素D3，适合老年人和孕妇。它的优点是温和好吸收，不会引起胀气等不适。
患者
我需要同时服用鱼油和卵磷脂，请问每天应该吃多少？
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周威医生
每天可以服用2粒鱼油和5粒卵磷脂，建议在晚餐后服用。
患者
请问只需要服用一顿还是两顿？
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周威医生
一顿就足够了，晚餐后服用效果更佳。
患者
非常感谢您的建议！我会注意免疫力和适当运动。请问还有其他需要注意的地方吗？
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周威医生
除了补充营养外，定期进行骨密度检查和心血管健康评估也很重要。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，多晒太阳以促进维生素D的合成。
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