首先，胸椎骨折是一种常见的骨折类型，手术治疗是其中的一种有效方法。对于您的情况，使用左右双气囊是可行的。这种设备可以帮助稳定脊柱，减少疼痛和不适。

是的，左右双气囊可以根据您的需要进行上下调节。这样可以更好地适应您的身体状况，提供更好的支持和舒适度。请放心使用。

在术后恢复期间，需要注意休息和避免剧烈活动。同时，按照医嘱正确使用药物，包括止痛药和抗炎药等。保持良好的心态也非常重要，积极配合康复训练，避免长时间卧床。

康复训练的具体内容会根据您的身体状况和手术情况而定。一般来说，会包括一些轻度的物理活动和呼吸练习，旨在增强肌肉力量和改善呼吸功能。请与您的康复医生或物理治疗师密切合作，遵循他们的指导进行训练。