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孙思思
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。
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患者
我想了解左旋肉碱是否能帮助我减肥？
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孙思思医生
左旋肉碱可以通过促进脂肪代谢、提高能量利用效率和增强运动表现来辅助减肥。
患者
那它对代谢有什么影响？
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孙思思医生
左旋肉碱可以增加线粒体内氧化磷酸化的速率，提高能量利用效率，改善代谢。
患者
我担心它会有副作用。
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孙思思医生
如果按推荐剂量服用，左旋肉碱通常是安全的。
患者
我还想知道它是否能改善我的睡眠和情绪问题？
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孙思思医生
左旋肉碱对精神系统有一定帮助，可能缓解失眠、紧张和焦虑等问题。
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