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患者
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患者
安双芝医生
增肌粉可以长期服用，特别是如果你有明确的健身目标。它能帮助你增加肌肉含量，改善体型，缓解运动后的疲劳和酸痛，提高免疫力，并补充蛋白质和维生素。
患者
安双芝医生
增肌粉最好在运动后30分钟内服用，使用时将一勺增肌粉加入150毫升的温水中搅拌均匀，水温不超过40度。每天只需要服用一次。
患者
安双芝医生
锌镁肌酸和增肌粉不会有冲突。锌镁肌酸主要用于缓解肌肉酸痛，提高运动耐力和爆发力。可以在运动前半小时服用。
患者
安双芝医生
增肌粉和锌镁肌酸都是健身补充剂，但它们的作用不同。增肌粉主要是为了增加肌肉含量和改善体型，而锌镁肌酸则是为了缓解肌肉酸痛和提高运动表现。