这种症状可能与关节软骨的退化有关，建议您尝试使用氨糖软骨素钙片来改善关节健康。

氨糖软骨素钙片适合各个年龄段的人群，特别是中老年人。建议您每天早晚各服用两粒，饭后用温水冲服。同时，平时多休息，保持良好的饮食习惯和适当的户外运动。