根据您的描述，可能是由于气血不足导致的月经不调和头疼。可以考虑使用补养气血的中药来改善症状。

首先，需要排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。平时生活上，应注意避免吃生冷、寒凉的食物，保持充足的睡眠和生活规律，避免内分泌失调。

如果您在用药期间出现任何不适，应及时就诊。同时，补养气血的中药也需要根据个人情况调整用量和用法。