根据你的描述，可能是肝胃不和证引起的。肠炎宁片适用于腹泻，但需要连续用药两天。奥美拉唑可以用于治疗胃溃疡引起的反酸烧心。

肠炎宁片可能引起胃部不适，建议饭前服用。同时，避免生冷、辛辣、刺激、寒凉的食物，注意保暖。如出现反酸烧心，可以搭配奥美拉唑使用。

叮咛不适用于治疗腹泻。对于你的情况，肠炎宁片是更合适的选择。