专业擅长：孕妇营养餐搭配.幼儿营养膳食.青少年生长发育营养搭配.老年人健康饮食管理.有多年临床经验！
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主诉：
患者
张琳医生
对于运动人群，蛋白质是非常重要的营养素。它可以帮助肌肉的修复和生长。
患者
张琳医生
通常建议在运动后30分钟内摄入蛋白质粉，这样可以更好地促进肌肉的恢复。
患者
张琳医生
是的，这是一个常见的用法。每天一次，一勺，40度温水冲服可以满足大部分运动人群的需求。
患者
张琳医生
蛋白质粉主要成分是蛋白质，能够补充肌肉所需的氨基酸，帮助肌肉的修复和生长。