根据您的描述，可能是由于饮食不当引起的肠炎。建议您避免油腻、辛辣的食物，多喝温水，注意休息。可以考虑服用肠炎宁和地衣芽孢杆菌活菌来缓解症状。

不建议服用参苓白术片，因为它主要用于治疗脾虚引起的消化不良，而不是肠炎。肠炎宁和地衣芽孢杆菌活菌是更适合您当前情况的选择。