根据您的描述，可能是肾阳不足引起的性功能障碍和腰膝酸软。这种情况可以通过中药治疗，例如锁阳固精丸。

锁阳固精丸主要用于肾阳不足引起的症状，通常不会有心脏不适、遗精、耳鸣等副作用。但是，如果在用药过程中出现不适，应立即停止使用并就医。

在日常生活中，应注意饮食清淡，避免辛辣、肥甘美味的食物，适量运动，多吃富含维生素和蛋白质的食物。同时，节制房事，保养肾精也是非常重要的。