初乳碱性蛋白和赖氨酸都是可以帮助增强免疫力和促进生长发育的营养补充剂。一般来说，3岁以上的儿童都可以服用。对于14岁的孩子，使用赖氨酸是可以的。

初乳碱性蛋白可以在中午或晚上服用，一次一粒。而赖氨酸则建议在晚上服用，两粒。这样可以更好地被身体吸收和利用。

当然，晚上服用的那瓶是赖氨酸。请放心使用。