专业擅长：擅长各类人群、不同体质状况下病人的营养咨询、评价、诊断及治疗，尤其是营养缺乏患者营养方案制定，肥胖症科学减重，儿童科学喂养，糖尿病、脂肪肝、骨质疏松症、慢性肾脏病等疾病的营养评估与治疗等。对大众保健品和健康食品的选择可提供正确的科学指导。
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患者
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主诉：
患者
张舒医生
高血压是一种常见的慢性疾病，需要长期管理和治疗。首先，我们可以从饮食入手，控制钠盐的摄入，增加富含钾、镁、钙的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类、低脂乳制品和豆类。同时，适量的运动和减轻体重也对降低血压有帮助。
患者
张舒医生
是的，某些食物确实有助于血管健康。比如，富含Omega-3脂肪酸的鱼类、坚果和种子可以降低血压和改善血管弹性。另外，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，也有助于血管健康。
患者
张舒医生
当然可以。高血压人群应该多吃富含纤维的食物，如全谷类、蔬菜和水果，这些食物可以帮助降低血压和改善血管健康。同时，适量的低脂乳制品和豆类也对心血管健康有益。