这种情况可能是由于牙龈炎或其他口腔问题引起的。请问你是否有定期口腔检查的习惯？

了解。除了定期检查外，使用护龈产品也是一个不错的选择。我们推荐使用含有氯己定或甲硝唑成分的产品，这些成分可以有效地控制口腔细菌，减少牙龈出血。同时，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。

首先，正确的刷牙方法是关键。其次，使用软毛牙刷和温水漱口可以减少对牙龈的刺激。最后，避免吃太硬或太热的食物，以免进一步损伤牙龈。