为了确保用药安全，需要了解一些基本信息。请问您的年龄和性别？

根据您的描述，可能存在神经官能症、经前期紧张综合征或更年期综合征等情况。我们可以考虑使用一些镇静助眠的药物来帮助您。

有一种常用的药物，适用于神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠。请注意，使用7天后如果症状未缓解，应及时就医。同时，胃及十二指肠溃疡患者、过敏体质者、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群需谨慎使用。

虽然这个药物有镇静作用，但对于考试紧张感的缓解效果可能有限。建议您在日常生活中采取一些放松技巧，如深呼吸、运动等。