首先，失眠和体力下降可能与营养不良有关。女士复合维生素矿物质片可以补充40多种女性健康所需的营养物质，包括VA、VD等维生素和铁铜锌等矿物质，以及草本提取物如人参和洋甘菊。但是，它并不是治疗失眠的专门药物。

这是正常现象，多余的草本成分和核黄素会随着尿液排出，不影响吸收。

这个复合维生素矿物质片不能直接减肥，但可以在控制饮食时补充营养缺口。同时，建议增加运动，改善生活习惯。

日常保健还需要补充鱼油、钙片和蛋白质粉。鱼油可以补充优质脂肪酸和dha，具有抗炎和关节健康的作用。蛋白质粉可以弥补食物来源不足。

这些不良习惯会对你的健康产生负面影响，包括加重失眠和体力下降。建议你加服护肝片，并尽量改善生活习惯。