首先，类风湿因子高并不一定意味着患有风湿关节炎。你的症状描述中没有提到关节红肿热痛、晨僵或活动度低等典型症状。复方小活络丸主要用于舒筋活络、散风止痛，适用于风寒湿邪引起的风湿性疾病。考虑到你目前的症状和用药情况，建议你可以尝试使用风湿关节炎片。它更对症，且在用药过程中要注意饭后服用，忌食辛辣、少进油腻，孕妇及高血压症者忌服。请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱服用。如有任何不适，及时线下就诊。

虽然小活络丸在某些情况下可能有效，但每个人的体质和病情都是不同的。你的奶奶的经历不能作为你用药的依据。风湿关节炎片是更适合你的选择。同时，建议你保持良好的生活习惯，避免受凉、过度劳累，合理膳食，适当锻炼。这些都有助于改善你的症状。

如果你决定使用风湿关节炎片，建议你在医生的指导下调整止疼药的使用。避免重复用药或产生不良反应。另外，定期复查类风湿因子和关节情况，及时调整治疗方案。