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范庆年
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：肥胖消瘦，营养不良，怀孕期间营养，缺铁性贫血，补铁补钙，补锌，补镁，，缺钙，缺锌，低体重。缺硒，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，中老年人营养,维生素D缺乏，营养缺乏，严重营养不良，偏食，婴儿护理和产妇护理，婴儿洗澡，游泳，肠胀气。
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执业证书：1105******84
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患者
我最近做了甲状腺手术，想了解如何通过饮食来恢复健康。
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范庆年医生
在手术后，适当的营养摄入对于恢复非常重要。您可以考虑增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
患者
我听说蛋白粉也可以帮助恢复，想知道是否适合我现在的状况。
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范庆年医生
蛋白粉确实是一种有效的营养补充方式，特别是对于手术后需要额外蛋白质的人群。每天10g的用量是合适的。
患者
请问蛋白粉的服用方法和注意事项。
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范庆年医生
用温开水冲泡蛋白粉，每天一次即可。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。
患者
我想知道除了蛋白粉，还有哪些食物可以帮助我恢复。
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范庆年医生
多吃一些富含维生素C和D的食物，如新鲜水果、蔬菜和鱼类。避免过度摄入碘盐和海产品，以免对甲状腺造成负担。
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