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郭继国
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长婴幼儿膳食营养搭配，减肥、增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，营养不良等体重管理，慢病营养管理，补充钙铁锌硒等多种维生素。高级营养师。
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患者
您好！我想了解10岁小学生是否可以服用藻油DHA，希望能长期吃。
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郭继国医生
藻油DHA是安全的，可以长期服用。它对神经细胞生长、视网膜和大脑营养、记忆力等方面有积极影响，适合各个年龄段的人群。
患者
那平时除了服用藻油DHA外，还有其他方法可以帮助宝宝的身体和智力发展？
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郭继国医生
确保宝宝有规律的生活和充足的睡眠，适当的户外运动和均衡的饮食，包括多喝水、牛奶，吃瘦肉、鸡蛋和新鲜水果蔬菜。这些都有助于宝宝的健康成长。
患者
我还想知道，藻油DHA的服用方法是怎样的？
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郭继国医生
藻油DHA可以每天早上服用两粒。同时，多晒太阳和做跳跃活动也能促进钙吸收和足底穴位的生长发育。
患者
非常感谢您的建议，我会注意的。
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郭继国医生
不客气，希望我的建议对您有所帮助。如有需要，欢迎随时联系我们。
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