这种情况可能与多种因素有关，包括过度使用、营养不良、神经系统问题等。缺钙是其中一个常见原因，需要结合其他症状和体检结果来确定。

首先，建议您适当休息，避免过度使用小腿肌肉。其次，增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。如果症状持续，可能需要进行血液检查和补充钙剂。请注意，任何用药都应在医生的指导下进行。

营养不良确实可能是引起小腿无力发软的原因之一。除了增加钙摄入外，还应注意均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素D和B族维生素的食物。同时，适当进行小腿肌肉的拉伸和锻炼也有助于改善症状。