了解。首先，头皮屑和头痒可能是由多种原因引起的，包括皮肤干燥、过敏、真菌感染等。请问您是否有其他症状？

这些因素可能会加重头皮屑和头痒。建议您改善生活习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多运动，增加自身抵抗力。同时，避免用指甲抓挠发痒处，以免将皮肤抓破和继发感染。

针对头皮屑和头痒，我们通常会推荐使用抗真菌药和止痒药。但在使用前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，及时线下就诊。