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刘慧英
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长对于婴儿湿疹口水疹，腹胀，小儿感冒鼻塞，消化不良，营养不良，缺钙，缺铁性贫血，母乳营养，人工喂养，孕妇营养，中老年营养，脂肪堆积，缺硒，肥胖，低体重，最擅长一些妇科常见的疾病等比较专业。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，想了解DHA的含量和对健康的影响。
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刘慧英医生
DHA是一种重要的Omega-3脂肪酸，对大脑和视网膜的发育有着至关重要的作用。一般来说，成年人每日推荐摄入量为250-500mg。
患者
那一粒DHA大概有多少mg？我在考虑是否需要补充。
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刘慧英医生
一粒DHA的含量因品牌和类型而异，但通常在100-1000mg之间。请提供您正在使用的DHA产品信息，以便我更准确地回答您的问题。
患者
我看到一款DHA产品，每粒14.8g，感觉含量很高。
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刘慧英医生
实际上，14.8g的DHA产品可能存在误导。DHA的含量通常以mg为单位，而不是g。请注意查看产品标签上的实际含量。
患者
明白了，谢谢您的解释。那么，DHA对大脑发育有什么具体的好处？
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刘慧英医生
DHA对于婴幼儿和孕妇尤其重要，可以促进大脑和视网膜的正常发育。对于成年人，适量的DHA摄入也可以改善记忆力和认知功能。
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